Przyznam, że kiedy pierwszy raz zdecydowałam się na odinstalowanie z telefonu Facebooka, Instagrama i TikToka, czułam się dziwnie. Podjęcie tej decyzji zajęło mi trochę czasu, ponieważ w tamtym czasie prowadziłam agencję marketingową i prowadziłam wiele profili dla moich klientów. Jak to ja miałabym pozbyć się narzędzia mojej pracy, pytali moi znajomi?! Prawda jest taka, że do pracy, używałam zaawansowanych narzędzi, które pozwalały na wykonywanie mojej pracy, bez konieczności przeglądania postów moich znajomych 🙂 

Rano, kiedy wstałam, nie było co kliknąć telefonie, i nie wiedziałam, czym zastąpić ten nawyk. Zdecydowałam się na YouTube, na którym puszczałam afirmacje, wywiady z ciekawymi ludźmi i ulubioną muzykę. Muszę przyznać, że to odmieniło moje poranki. Szczególnie że mam synka w wieku trzech lat, a w telewizorze ciągle bajki i muzyczki, które umówmy się, nie relaksują. 

Zaczęłam się zastanawiać, jak mogę nadal korzystać z kanałów na Social Media, ale z benefitem dla mnie, jak mogę czerpać inspiracje, zamiast “ogłupiać się”, lub jak część moich znajomych, przeżywać życia innych. Często słyszałam, “a wdziałaś co XXX wrzuciła na FB?” 

Wariactwo… Więc, myślę, że warto się zastanowić jak to wpływa to na Ciebie. Czy bez problemu możesz dzisiaj odinstalować Social Media z telefonu i czuć się z tym ok?

Kilka moich podpowiedzi, jak używać Sociali mądrze i z korzyściami dla Ciebie: 

🫶 Sprawdź w swoim telefonie ile czasu spędzasz oglądając poszczególne kanały w Social Media. Osobiście uważam, że powyżej godziny dziennie jest mocno martwiące i należy się temu przyjrzeć. 

🫶 Przyjrzyj się temu, co wyskakuje na Twoim ekranie (FB i IG pokazują Ci to, na co najczęściej reagujesz). Czy te treści Cię edukują, relaksują, motywują, a może wręcz przeciwnie? 

🫶 Usuń osoby, których oglądanie Ci nie służy, serio, nie musisz wiedzieć, co u kogoś kogo nie lubisz! 

🫶 Zastanów się, jakie treści Ty wrzucasz, z jakiego powodu właśnie tym chcesz się podzielić ze światem. 

🫶 Jakie są Twoje intencje?

Więcej w tym temacie znajdziesz w bezpłatnym materiale poniżej.